Le Marathon des Sables (MDS) est souvent considéré comme la course à pied la plus difficile au monde — et ce n’est pas sans raison. Courir pendant plusieurs jours à travers des déserts impitoyables met à l’épreuve non seulement votre endurance physique, mais aussi votre préparation pratique, y compris le choix de la correction visuelle. Si vous portez habituellement des lentilles souples, vous vous demandez peut-être : est-ce sûr — ou même recommandé — de les utiliser pendant le MDS ?
Voici les recommandations officielles de l’équipe du MDS, accompagnées de précieux retours de participants ayant déjà vécu cette expérience.
Recommandation Officielle : Les Lentilles de Contact Sont Déconseillées
D’après l’équipe d’organisation du MDS, le port de lentilles de contact dans un environnement désertique est généralement déconseillé. Les raisons sont multiples :
-
L’Hygiène est Difficile à Maintenir : Sans accès à des douches et avec une quantité limitée d’eau propre, il est compliqué d’assurer l’hygiène nécessaire pour manipuler des lentilles en toute sécurité. Le risque d’infection oculaire est fortement accru.
-
Le Sable Est Inévitable : Le vent transporte facilement du sable dans les yeux, ce qui peut être particulièrement douloureux et dangereux si vous portez des lentilles.
Comme l’explique l’équipe du MDS :
« Nous ne recommandons pas de porter des lentilles de contact, car cela peut être problématique si du sable entre dans les yeux. De plus, vos mains ne seront pas toujours propres (pas de douches, etc.), donc ce n’est pas très hygiénique de manipuler des lentilles. Nous recommandons donc de porter des lunettes à la place. »
Ce Qu’en Disent les Participants du MDS
En plus des conseils officiels, plusieurs anciens participants ont partagé leurs expériences personnelles, qui confirment fortement qu’il vaut mieux éviter les lentilles :
-
Un participant habitué aux lentilles a confié :
« Hello hello. Je porte des lentilles de contact mais pas pendant le MDS. Sable, mains sales… je ne veux pas prendre le risque. Je porte des lunettes de soleil correctrices et, la nuit, des lunettes. »
-
Un autre finisher du MDS a partagé ce témoignage direct :
« N’ayant jamais porté de lentilles je ne suis peut-être pas le mieux placé pour répondre, mais ayant participé au MDS cette année, je peux vous dire que peu importe les précautions que vous prenez, le sable s’infiltre partout. Vous avez du sable même dans vos repas, et il s’accumule aussi sous la paupière inférieure. À mon avis, porter des lentilles c’est s’exposer à une infection oculaire. Mieux vaut porter des lunettes, c’est plus sûr. »
Ces remarques mettent en évidence la présence constante de sable et les risques élevés liés au port de lentilles dans ces conditions extrêmes.
Options Recommandées pour la Correction Visuelle
Compte tenu de l’environnement difficile, les organisateurs comme les anciens participants recommandent :
-
Lunettes de Vue : Simples, sûres et faciles à utiliser sans manipuler directement les yeux.
-
Lunettes de Soleil Correctrices : Parfaites pour la journée, elles protègent à la fois du soleil et du sable tout en assurant une bonne vision.
-
Lunettes de Rechange : Il est vivement conseillé d’apporter une seconde paire en cas de perte ou de casse.
Ce choix permet de garantir protection et sérénité, sans les inconvénients sanitaires des lentilles.
Conclusion
Entre les tempêtes de sable et l’absence d’installations sanitaires, l’environnement désertique pose des risques importants pour la santé oculaire — des risques que les lunettes permettent de mieux contrôler. Les témoignages de ceux qui ont déjà affronté le désert plaident fortement en faveur du port de lunettes, de jour comme de nuit.
Prenez en compte leurs conseils : cela vous fera au moins une chose de moins à gérer pendant l’une des courses les plus exigeantes au monde.
Bonne préparation et bon courage pour votre aventure au MDS !
Commentaires
0 commentaire
Vous devez vous connecter pour laisser un commentaire.